Журнал питания

Журнал питания

Неделя с  __/__/____     по __/__/____
Вес в начале недели кг     Вес в конце недели кг
Объем талии в начале недели см     Объем талии в конце недели см
Объем бедер в начале недели см     Объем бедер в конце недели см

Необходимо отметить галочкой каждый прием продуктов питания и БАД.

 

  Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
СмартМил: 1 порция O O O O O O O
Комплекс БАД для коррекции веса:
2 порционных пакетика
O O O O O O O O O O O O O O
Нейче Лакс
 (только 1я неделя месяца): 1-3 кап.
O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O
Протеины O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O
Фрукты O O O O O O O
Цельнозерновые O O O O O O O O O O O O O O
Молочные продукты O O O O O O O O O O O O O O
Овощи O O O O O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O O O O O
Физическая активность              

Скачать версию журнала для печати

 


Внимание!: Каждый коктейль NSP, смешанный с молоком заменяет Вам: 

  • Один прием молочных продуктов
  • Один прием протеинов
  • Один прием овощей
  • Один прием цельнозерновых продуктов

Учитывайте это при заполнении таблицы!